uchwyt / opanowanie Uchwyt Rzeczownik

English: grip
Ελληνικά: Έλεγχος / Αυτοσυγκράτηση (ψυχολογικά) & Λαβή / Σφίξιμο (φυσικά)

Example

Zacisnęła [uchwyt] na poręczy. (Chwyt / Zacisk)
She loosened her grip on the railing.
Fizyczne trzymanie, mocne i pewne.