тренировка /trʲɪnʲɪˈrovkə/ Noun

English: workout
فارسی: ورزش کردن

Example

Она делает двадцатиминутную [тренировку] каждое утро.
She does a 20-minute workout every morning.
Здесь «тренировка» — это весь сеанс, а не отдельное упражнение.