наливать /nɐlʲɪˈvatʲ/ Verb

English: pour
Français: verser

Example

Илейте соус [изливать/наливать/лить] на пасту.
Pour the sauce over the pasta.
В кулинарии чаще всего используют 'наливать' (НСВ) или 'налейте' (СВ).