Полезный /pɐˈlʲeznɨj/ Adjective

English: beneficial
한국어: 유익하다

Example

Регулярные тренировки [полезны] для здоровья.
Regular exercise is beneficial to your health.
Здесь 'полезны' — краткая форма, часто используется в связке с 'быть'.