расстроен(а) расстроен AdjectiveEnglishupset한국어속상하다ExampleЯ понимаю, насколько ты [расстроенный/огорчённый/подавленный] сейчас.I understand how upset you must be feeling.Здесь 'расстроенный' — самый нейтральный и частый вариант.